海外旅行に持って行く日用品の「持ち物リスト」と「パッキングのコツ」！

旅行の荷づくりをするときに、意外と時間がかかるのが日用品の準備。

など、考える時間をとられてしまっているのでは？

そこでこのページでは、パッと見ればわかる海外旅行に持って行く日用品リストをまとめました。

日用品のパッキングのコツも書いているので、日用品の荷づくりを早く終わらせたい人は参考にしてくださいね！

海外旅行に持って行く日用品リスト

海外旅行に持って行く日用品を、以下の表にまとめました。

以上の日用品は、海外旅行のパッキングをするときに自分で使っている日用品リストです。

場合によっては「いらない」と思うものがあると思うので、参考までに見てみてくださいね。

海外旅行に持って行く日用品①洗面所・お風呂関係

海外旅行に持って行く「洗面所・お風呂関係」の日用品リストは

の4種類。

歯ブラシ、歯磨き粉

アメニティの歯ブラシと歯磨き粉があまり好きではないので、好きなものを持っていくようにしています。

歯磨き粉は現地で買うこともありますが、歯ブラシだけは持って行くべき日用品。

海外で売っている歯ブラシは、大人用だとサイズが大きすぎ、子供用だと小さすぎることが多いんです。

コンタクトレンズとその洗浄液、メガネ

交換用のコンタクトレンズと洗浄液は、旅行出発日の前日まで使うので、忘れないためにリストに追加。

メガネは

• 目にトラブルが発生してコンタクトが使えない
• 夜、部屋ではコンタクトを外して目を休める

ことに備えて持って行きます。

長距離を飛ぶ飛行機の中はとても乾燥するので、機内ではコンタクトレンズを外して、メガネで過ごすのがおすすめ。

メイク落とし、洗顔料

乾燥肌・敏感肌なので、使い慣れたものを持って行くようにしています。

下の写真のボトルは、100円均一で売っている、2つで100円のもの。

飛行機での気圧差にもよく耐えて、何回使っても液モレしない優秀アイテムです。

シャンプー、トリートメント

荷物を少しでも減らすため、シャンプーは持って行かずにトリートメントだけ持って行くことにしています。

ただし

• 格安ホテル
• 民泊やコンドミニアム

に泊まる、かつ現地で買う予定もないときだけは、シャンプーも追加。

使い切りタイプを日数分持って行くこともあり、「ミルボン」というトリートメントが優秀です。

アメニティのシャンプーや現地の水質があまり自分の髪に合わなかったとしても、いつもの髪質がキープできるのが嬉しいポイント。

1回分が100円ちょっとなので、コスパも◎。

旅行用にぴったりなミルボンのトリートメントについてはこちら

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海外旅行に持って行く日用品②コスメ関係

海外旅行に持って行く「コスメ関係」の日用品リストは

の3種類。

基礎化粧品、メイクアップ用品

基礎化粧品やメイクアップ用品を持って行くときに便利なのが、下のどちらかの方法。

使い慣れたものがいい場合は、100円均一グッズを有効活用したり、使ってみたかったブランドのトライアルセットを持っていったりしています。

日焼け止め、ボディークリーム

日差しが強い地域に行く場合は日焼け止め、乾燥している地域に行く場合はボディークリームが必需品。

現地に到着してすぐに使わないなら、預け入れるスーツケースへ。

機内に持ち込む場合は、液体の持ち込む量に制限があるので注意が必要です。

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海外旅行に持って行く日用品③衛生用品

海外旅行に持って行く「衛生用品」の日用品リストは

の6種類。

常備薬

現地でも買える場所はありますが、やっぱり飲みなれた薬が安心。

ビンに入っている飲み薬は、小さなチャック付きの袋に薬を入れるとコンパクト。

さらに、薬の種類と用法用量をマジックで書いておくと便利です。

このチャック付きの袋は、100円均一で75枚100円というお得なグッズ。

常備薬は、飛行機の中では使わないので、スーツケースへ。

参考までに、海外旅行にいつも持っていく薬の種類は3種類です。

正露丸は、現地の水や食べ物が合わなくて、激しい腹痛におそわれたとき用です。

匂いで苦手な人も多いと思いますが、効きめは抜群。

綿棒

コンドミニアムや民泊を利用する場合は、綿棒がない場合が多く、かさばる物でもないので持って行くことにしています。

現地で買うこともできますが、量や値段・買いに行く手間を考えたら持って行く方がおすすめ。

常備薬のパッキングで紹介した、小さいチャック付きの袋がピッタリなサイズです。

スポーツドリンク（粉タイプ）

必需品ではないですが

に、重宝するのが粉タイプのスポーツドリンク。

粉タイプであればペットボトルで持って行くより軽量でかさばらず、現地で買った水のペットボトルに入れるだけ。

アジアやヨーロッパでは、「アクエリアス」や「ポカリスエット」が販売されているので必要ないかもしれません。

アメリカ圏のスポーツドリンクだと、「ゲータレード」や「ビタミンウォーター」が主流。

これだと、しっかり水分を取りたいときには甘すぎると感じてしまうことも。

とくに、風邪をひいてしまったとき、お腹をこわしてしてしまったときは、「持ってきてよかった～！」と心から思います。

マスク

マスクをつけなくてもいい場面が多くなってきましたが、現在でも

• 飛行機の中
• ホテルの部屋の中

の2場面で役に立ちます。

飛行機の中やホテルの中は乾燥しているので、風邪予防や肌の保湿をするためにマスクは必需品。

たとえばANAの長時間飛行の機内では、湿度が20％以下になるんだそう。

湿度20％というと真冬の東京の湿度より少し高いくらいなので、いかに乾燥しているかがわかりますね。

https://contact-jp.ana.co.jp/app/answers/detail/a_id/5768/~/%E6%A9%9F%E5%86%85%E3%81%AE%E6%B8%A9%E5%BA%A6%2F%E6%B9%BF%E5%BA%A6%E3%81%AF%E3%81%A9%E3%81%AE%E3%81%8F%E3%82%89%E3%81%84%E3%81%A7%E3%81%99%E3%81%8B%E3%80%82

持っていく量は、機内用が2枚（行きと帰り1枚ずつ）と宿泊数分。

たとえば、現地で5泊の日程であれば、機内用と合わせて全部で7枚持っていきます。

チャック付きの袋2つに分けて、1つは飛行機用として機内用バッグへ、1つはホテル用としてスーツケースにしまっておくと便利。

ウェットティッシュ

ご飯を食べるときはもちろん、何かと役立つのがウェットティッシュ。

空港に到着しスーツケースを受け取ってみたら、誰かの荷物からもれたドレッシングのような液体が、ベッタリついていたことがありました。

こんなことは稀かもですが、「持っていてよかった」と心から思った瞬間です(笑)。

生理用品

生理の予定ではなくても、時差や急な気温の変化でホルモンバランスがくずれ、予定外になってしまうことも。

もちろん現地でも買うことはできますが、やっぱり日本製が使い心地がいい！

2～3個だけでもスーツケースに入れて持っていくと安心です。

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海外旅行に持って行く日用品④その他雑貨

海外旅行に持って行く「その他雑貨」の日用品リストは

の3種類。

ボールペン

ボールペンは、飛行機の中で「税関申告書」や「携帯品・別送品申告書」を書くときに役立ちます。

税関フロアに行けばボールペンがありますが、飛行機の中で前もって書いておいた方がスムーズに審査にならべます。

黒でも青でもOKなので、機内持ち込み用バッグに入れておくと便利。

バスタオル

ホテルのアメニティであったとしても、1枚持っていきます。

とくにリゾート地に行く場合に便利で

• ビーチやプールで使う
• 肌寒いときに羽織る

という使い方ができます。

その他、スーツケースの中で壊れやすいものをくるんでクッション代わりに使うなど、意外と役立つアイテムです。

洗濯ヒモまたはS字フック

ベランダに洗濯物を干すのが禁止されている国に行くときにあると便利です。

短期の旅行で、水着程度しか干さない場合は持って行きませんが、長期の旅行で洗濯をする場合は

• ハンガー
• 洗濯洗剤

も合わせて持って行きます。

かさばってはしまいますが、乾燥機にかけたくない衣類がある時は持って行くのがおすすめ。

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海外旅行に持って行くと日用品まとめ

「海外旅行に持って行く日用品の「持ち物リスト」と「パッキングのコツ」！」についてお伝えしました。

日用品は必ず必要ではないけれど、あったら、旅行中の現地の滞在が快適なるアイテムです。

多少かさばるものもありますが、うまくコンパクトにして、パッキングをしてみてくださいね！