まいみこのページでは、オンラインマインドフルネス瞑想「MELON」の感想をまとめています。
MELONの特徴や、入会・退会の流れについても書いているので、リアルな評判・口コミとして参考にしてみてくださいね！
MELONは、東京都の渋谷にスタジオがある、マインドフルネスサロン。
一般の人にはもちろん、プロスポーツ選手や企業にもプログラムを提供している、知る人ぞ知るサロンです。
オンラインでもレッスンを受けられるのが、「MELON ONLINE
」。
以前から
- マインドフルネスに興味ある
- 瞑想ってオンラインでもできるの？
なんて思っていたこともあり、さっそく入会して、好きなときにマインドフルネス瞑想をしています。
実際にレッスンを受けてわかったMELONの特徴や、いいと感じたところイマイチと感じたところもまとめてみたので、参考にしてみてくださいね！
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MELON ONLINE公式サイト
タップできる目次
マインドフルネス瞑想MELONオンラインの特徴
マインドフルネス瞑想MELONオンラインの特徴を表にしました。
| 月額料金 | 最低継続期間 | 入会金 | お試し体験 |
|---|---|---|---|
| 3,850円（税込） | なし | 無料 | 2週間無料で受け放題 |
| 配信形式 | レッスン形式 | レッスン時間 | ライブレッスン開催時間 |
| ライブ（双方向） アーカイブ | グループ | 15分、30分、60分 | 6:00～23:00 |
| 配信システム | 予約 | 男性利用 | ポーズチェック |
| Zoom | 不要 | 〇 | △ |
この中でも、実際に入会してMELONオンラインならではだと感じた特徴は
の3つ。
クオリティが高く豊富な種類のレッスン
クオリティ
MELONは、クオリティの高いマインドフルネス・瞑想のレッスンを受けられるのが最大の特徴です。
瞑想やマインドフルネスに精通しているインストラクターが、実際のスタジオだけでなくオンラインレッスンも担当しています。
クオリティが高いと言っても、瞑想したことがなかったり、マインドフルネスが未経験でも大丈夫。
どの先生も説明がとってもわかりやすく、心地のいい聞きやすい声で誘導してくれます。
まいみ画面ごしでもレッスンのやわらかい雰囲気が伝わってくる！
レッスンの種類
マインドフルネスの方法やレベルによって、18種類ものレッスンが用意さています。
- ベーシック
- レコグニション
- フォーカス
- ハート
- ブレス
- アドバンス
- キッズ
- リラックス
- リフレッシュ
- ボディケア
- スリープ
- マインドフルネスヨガ
- 陰ヨガ
- キャンドル
- サイレント
- ヨガニドラ
- モーニング
- マインドフルネスとは
それぞれの詳しい内容は、公式サイトで確認可能。
興味がありそうなレッスンや、次に受けたいレッスンをすぐに見つけられます。
筋力を使ったり動きがあったりするヨガレッスンはないので、ダイエットなど体の外側の変化を求めている人には不向きですが
- 瞑想・マインドフルネスに興味がある
- 心を元気にしたい
- 頭の中や体をスッキリさせたい
という人におすすめなのが、MELON ONLINEです。
※瞑想に入りやすいためのストレッチ系のヨガを取り入れてるレッスンはあります。
アーカイブでいつでもマインドフルネスできる
MELONオンラインは、すべてライブ形式のレッスン。
ビデオレッスンはありませんが、「MELON TV」というライブレッスンのアーカイブ（録画）が用意されています。
まいみこのレッスン受けたいけど都合が合わないってときに嬉しい！
アーカイブとして残らないレッスンも中にはありますが、ほぼすべてのレッスンを録画。
リアルタイムで参加できなくても安心です。
マイページが使いやすい
MELON ONLINEは、マイページが使いやすいのも特徴です。
レッスン受講、アーカイブ視聴、登録情報の変更など、すべてマイページで操作可能。
URLをメモしておかなくても、ワンタップで自動でZoomにアクセス、スムーズにライブレッスンを受けられます。
MELON TV（アーカイブ動画）はたくさんあるのですが、レッスンの種類やインストラクターさんごとに検索できるのも便利なポイントです。
※スマホの場合は事前にZoomアプリをインストールしておきます。
その日の体と心の状態や、受けたレッスン時間もマイページに記録可能。
レッスン時間は自動でカウントしてくれるので、レッスンを受けるたびに楽しみながら記録しています。
まいみ目で確認できるから、もっとマインドフルネスを続けたくなる！
質の高いマインドフルネスのレッスンを、家で受けられるMELON ONLINE。
レッスンの数や種類が多くても、マイページでスムーズに検索＆受講できる、お気に入りのオンラインマインドフルネスです。
MELON ONLINE公式サイト
※2週間無料で受け放題！
マインドフルネス瞑想MELONオンラインの感想
MELONのオンラインレッスンを受けて感じた、いい所とイマイチな所をまとめました。
オンラインでも自分の変化に気づけた
MELONのレッスンは、オンラインでも
- 朝や昼間にレッスンを受けると、いつもより仕事に集中できる
- 夜のレッスンを受けた日はすぐっすり眠れる
などの変化に気づきました。
レッスンが終わったころには、頭が軽くなったような感じがしたり、あたたかい気持ちになっていたりします。
わかりやすい説明と丁寧な誘導
MELONのレッスンは、説明がわかりやすく、誘導がとても丁寧です。
レッスンのテーマにもよりますが、先生自作の資料をZoomの画面共有で解説してくれる場面もあります。
まいみマインドフルネス・瞑想が初めてでも安心！
そしてどの先生も、声が聞き取りやすく、直接話しかけてきてくれるような感じ。
まるで実際にスタジオにいるかのような感覚を味わえます。
直接質問して答えてくれる
レッスンの最後に質問タイムがあり、疑問に思ったりアドバイスが欲しかったりするときは、チャットで質問が可能。
約10分ほどですが、時間が許す限り先生が答えてくれます。
まいみ他の人の質問を見てても勉強になる！
ただ単にレッスンを受けて「よかった」で終わるのではなく、マインドフルネスや瞑想自体を学べるのが嬉しいと思っています。
ポーズをしっかりとるようなレッスンはないので、「ポーズチェック」はありません。
ただし、カメラをオンにしている生徒さんがいれば、先生が気を配って気にかけてくれているのはよくわかります。
ポーズチェックとは、先生が生徒のポーズを見て画面越しにアドバイスすること。
体を動かすヨガレッスンがあるオンラインヨガは、ポーズチェックがあることが多いです。
すべての人に向いているとは限らない
MELON ONLINEは、ヨガレッスンにも興味がある人には向いていません。
瞑想に関してはヨガを深める方法の1つですが、MELONのレッスンは、マインドフルネスや瞑想に特化している内容です。
わたしは、MELONに出会えてよかったと感じていますが、もしヨガに興味がある場合は
- 他のオンラインヨガを探す
- MELONと他のオンラインヨガの両方をやる
と良さそう。
とは言え、マインドフルネスや瞑想をやったことがなくても
- ストレスを感じることが多い
- 仕事や勉強を頑張りたいのになぜかヤル気がでない
- 眠りにつきにくく、朝も起きれない
- 感情の浮き沈みが激しくて自分でも嫌になる
という人にはおすすめです。
マインドフルネスと瞑想の違い。目的や効果の違いはこれ！あなたに向いているのは…？
MELON ONLINEは、2週間無料でレッスン受け放題のお試しがあるので、ぜひチェックしてみてくださいね。
MELON ONLINE公式サイト
※2週間無料！
マインドフルネス瞑想MELONオンラインの口コミと評判
- MELONなら続けられる
- 毎日スッキリできる
- 今が幸せだと気づけた
など、良い口コミがたくさんありました。
MELONでマインドフルネス、私にしては継続できてる。
— はるか_ぼちぼち前進中の複業キャリアコンサルタント (@harukacarrier) December 8, 2021
慈悲の瞑想で「大切な人」を思い浮かべる段、娘たちから始まって予想外にたくさんの人がばぁ〜っと出てきてびっくりした……。途中から目撃した長女はひいてたけど😅
おはようございます！
— さとし ／ マーケター。時々、お坊さんな、CMO。 (@shigakkie) February 8, 2021
僕はMELONというオンラインでマインドフルネスをインストラクターさんが誘導してくれるサービス使ってます！
在宅ワークのストレス解消・リフレッシュのために始めたのですが、毎日本当にすっきりと過ごせてます。#ohayomorning #瞑想 #マインドフルネス
カウンセラーのマインドフルネス実践日記
— dera (@20201003mf) October 20, 2020
MELONのSou先生のオンラインクラスは、ほんとにいつも気付きがある
今日はヨガの最後に、ああ、欲しがりすぎてたなぁって気付いた
そしたらすごくらくになって、自分がどんな時に幸せか、そして今、幸せって気付けた
この幸せな気持ちで眠ろう😴
感謝です
悪い口コミが見られなかったので、「マインドフルネス瞑想MELONオンラインの感想」の、わたしが感じたイマイチなところを、悪い口コミとさせてください・・！
目次に戻るマインドフルネス瞑想MELONオンラインの料金とお試し体験
MELONオンラインは、定額の受け放題制です。
予約・キャンセルとも必要なく、途中入室＆退室可能なのも嬉しいポイント！
| 月額料金 | 入会金 | ライブ | アーカイブ （ライブの録画） |
ビデオ | 最低継続期間 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| MELON ONLINE |
3,850円 | 無料 | 受け放題 | 見放題 | なし | 1ヶ月 |
※税込み価格を表示しています。
1日当たりのレッスン数は最大13本と多く、コスパも抜群。
お試し体験は2週間無料で、アーカイブも視聴可能です♪
目次に戻るマインドフルネス瞑想MELONオンライン無料体験の流れと退会方法
MELONのオンラインレッスンの
をまとめました。
まいみどっちも約1分で完了！簡単だよ。
無料体験の流れ
MELONオンライン公式サイトにアクセスします。
「無料体験をはじめてみる」をタップ。
登録フォームに入力、無事登録ができるとメールが送られてきます。
メールに記載されているIDとパスワードで、マイページにログイン。
「マイページが使いやすい」に書いたように、マイページ内で、Zoomの入室・退室ができます。
退会方法
退会は、マイページのメニューにある「登録情報の変更」から。
「会員ステータス」の「退会する」をタップすれば、すぐに退会できます。
まいみ退会方法が簡単なのは安心！
マインドフルネス瞑想MELONオンラインと他のオンラインヨガの比較
MELONとマインドフルネスや瞑想のプログラムがあるオンラインヨガを比較しました。
| 月額料金 （受け放題） |
入会金 | お試し体験 | 1日当たりの ライブレッスン数 |
1日当たりのレッスン数 | アーカイブ動画 | ビデオ動画 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
MELON |
3,850円 | 無料 | 2週間無料 | 11～12本 | 1行5列 | 〇 | × |
SOELU |
4,378円～ | 無料 | 30日間100円 | 240本前後 | 2行5列 | × | 〇 |
アンダーザライト |
7,000円 | 無料 | 1週間1,999円 | 7～14本 | 3行5列 | 〇 | × |
※税込み価格を表示しています。
MELON
MELON ONLINE公式サイト
MELONはこんな人におすすめ
- いろいろなマインドフルネス瞑想をしたい、学びたい
- たくさん自分に向き合いたい
- ヨガ未経験者～ヨガ中級者
MELONのオンラインクラスは、スタジオと同じく、マインドフルネス・瞑想専門です。
マインドフルネス瞑想に関するいろいろなレッスン内容、レベルが充実しています。
MELON公式サイト
※2週間無料！
SOELU（ソエル）
SOELU公式サイト
SOELUはこんな人におすすめ
- 仕事や子育てで忙しいけどヨガや瞑想を始めたい
- いろいろなヨガを楽しみたい
- ヨガ未経験～ヨガ初級者
SOELUは、ほぼ24時間開催・1日当たり240本前後と、圧倒的なライブレッスン数。
マインドフルネスや瞑想のレッスンは少なめですが、トレーニングやダンスなど、ヨガ以外にもさまざまなレッスンがあります。
SOELU公式サイト
※30日間100円！
アンダーザライト
アンダーザライト公式サイト
アンダーザライトはこんな人におすすめ
- 基本的なヨガをメインに、瞑想も取り入れてみたい
- 伝統的なヨガを学びたい
- ヨガ初級者～ヨガ上級者
アンダーザライトのオンラインクラスは、伝統的なヨガが学べるクオリティの高いレッスンが特徴です。
朝の時間帯に、瞑想のレッスンがあります。
アンダーザライト
※1週間お試し可能！
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11個のオンラインヨガを徹底比較！【おすすめはこの3つ】
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マインドフルネス瞑想MELONオンラインの感想と評判まとめ
「オンラインマインドフルネス瞑想MELON（メロン）に入会！感想と口コミをまとめました！」について書きました。
MELONオンラインは、マインドフルネス・瞑想をわかりやすく丁寧に教えてくれます。
自宅にいながらも自分にゆっくり向き合あう時間をとれて、その時間の使い方を教えてくれたMELONに感謝しています♪
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