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【心に笑顔】オンライン瞑想MELON(メロン)でマインドフルネス瞑想した感想と口コミ

オンラインヨガMELONマインドフルネス瞑想の口コミ
まいみ

このページでは、オンラインマインドフルネス瞑想「MELONメロン」のレッスンを受けた感想についてまとめています。

MELONの特徴や、入会・退会の流れについても書いているので、リアルな口コミとして参考にしてみてくださいね!

 

MELONメロンは、東京都の渋谷と表参道にスタジオがあります。

一般の人にはもちろん、プロスポーツ選手や企業にもプログラムを提供している、知る人ぞ知るマインドフルネスサロンです。

 

そんなMELONが2020年4月からオンラインレッスン「MELON オンライン」を開始。

 

ちょうど

  • 最近マインドフルネスに興味ある
  • 瞑想って実際どうなの?オンラインでも大丈夫?

なんて思っていたこともあり、さっそくレッスンを受けてみました。

 

実際にレッスンを受けてわかったMELONの特徴や、いいと感じたところイマイチと感じたところもまとめてみたので、参考にしてみてくださいね!

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オンラインヨガMELON
MELON ONLINE公式サイト

MELONオンラインのレッスンの特徴3つ

MELONのオンラインレッスンの特徴は

の3つ。

クオリティが高く豊富な種類のレッスン

クオリティ

MELONは、クオリティの高いマインドフルネス・瞑想のレッスンを受けられるのが最大の特徴です。

瞑想やマインドフルネスに精通しているインストラクターが、実際のスタジオだけでなくオンラインレッスンも担当しています。

オンラインヨガ「MELON」のインストラクター達

出典:MELON

 

クオリティが高いと言っても、瞑想したことがなかったり、ヨガ未経験でも大丈夫

どの先生も説明がとってもわかりやすく、心地のいい聞きやすい声で誘導してくれます。

まいみ
画面ごしでもレッスンのやわらかい雰囲気が伝わってくる!

レッスンの種類

瞑想の方法やレベルによって、たくさんのレッスンが用意さています。

レッスン名としては

  • ベーシック
  • レコグニション
  • フォーカス
  • ハート
  • ブレス
  • アドバンス
  • キッズ
  • リラックス
  • リフレッシュ
  • ボディケア
  • スリープ
  • マインドフルネスヨガ
  • 陰ヨガ
  • キャンドルヨガ

と、2020年7月時点では14種類。

 

それぞれのレッスンの詳しい内容が公式サイトで確認できるのも嬉しいポイントです。

MELON ONLINE公式サイト

オンラインヨガMELONのレッスンの種類

出典:MELON

まいみ
レッスン前にある程度わかると選びやすいよね!

 

筋力を使ったり動きがあったりするヨガレッスンはないので、ダイエットなど体の外側の変化を求めている人には不向きですが

  • 瞑想・マインドフルネスに興味がある
  • 心を元気にしたい
  • 頭の中や体をスッキリさせたい

という人におすすめなのが、MELONのオンラインレッスンです。

※瞑想に入りやすいためのストレッチ系のヨガを取り入れてるレッスンはあります。

ライブレッスンのアーカイブ動画がある

MELONオンラインは、すべてライブ形式のレッスン。

ビデオレッスンはありませんが、「MELON TV」というライブレッスンのアーカイブ(録画)が用意されています。

オンラインヨガMELONのアーカイブ動画

出典:MELON

まいみ
このレッスン受けたいけど都合が合わないってときに嬉しい♡

すべてのレッスンがアーカイブとして残るわけではありませんが、オンラインレッスンの録画を用意してくれるところはあまりないので、貴重なサービスです♪

わかりやすい月額料金&受け放題

MELONオンラインは、定額の受け放題制です。

予約・キャンセルとも必要なく、途中入室&退室可能なのも嬉しいポイント!

見出し(上) 月額料金 レッスン受講可能回数 アーカイブ動画 ビデオレッスン 入会金 お試し体験
1行見出し(左) 3,500円 無制限 あり なし なし 1ヵ月(1日1レッスン)

※税抜き価格を表示しています。

 

契約期間はなく、1ヵ月しか続けなくても月額料金は3,500円

MELONは1日当たりのレッスン数が多いので、コスパも抜群なんです。

 

お試し体験期間中は、1日1レッスンしか受けられませんが

  • 1ヵ月間無料(2020年8月時点)
  • 毎月末日は全レッスン受け放題

なので、今ならお得に体験できます♪

MELON ONLINE公式サイト

※1ヵ月間無料!

 

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MELONのオンラインレッスンを受けた感想

MELONのオンラインレッスンを受けて感じた「いいところ」「イマイチなところ」をまとめました。

瞑想で自分の変化に初めて気づけた

MELONのオンラインレッスンを受けて、初めて、瞑想で自分の中に変化を感じることができました。

レッスンを受け初めて3回目、4回目と重ねるうちに

  • 朝や昼間にレッスンを受けると、いつもより仕事に集中できる
  • 夜のレッスンを受けた日はすぐっすり眠れる

ようになったんです。

 

MELONのレッスン時間は30・45・60分の3種類あるのですが、どのレッスンも時間がたつのがあっという間。

レッスンが終わったころには、頭が軽くなったような感じがしたり、あたたかい気持ちになっていたりします。

瞑想後のあたたかい感情のイメージ

 

ちょうど最近いろいろ考えることが多く、心に元気がなかったからかもしれませんが(^-^;

まいみ
MELONに出会って今は心も笑顔だよ!

 

他のオンラインヨガではわからなかった瞑想の効果が、MELONのレッスンでは感じることができました

そう思わせてくれたのも、マインドフルネス・瞑想専門のレッスンの実力なのかもしれません♪

経験だけじゃなく学びが得られる

MELONのオンラインレッスンは、ただ単に画面を通して経験するだけではなく、

  • 先生の説明がとてもわかりやすい
  • レッスンの最後に質問ができる

と、瞑想・マインドフルネスのことを学べる環境があるのがいいと感じています。

先生の説明

  • 先生が作ってきた資料をZoomの画面共有で見ながら解説してくれる時間
  • レッスン中のゆっくりでていねいな言葉や誘導

のおかげで、あまり瞑想をしたことがないわたしでも、すんなりレッスンに溶け込むことができました。

※画面共有で解説の時間があるかどうかは、レッスンの種類やその日のテーマにもよります。

最後の質問

疑問に思ったことやアドバイスが欲しいことは、レッスンの最後にチャットで質問が可能。

約10分ほどですが、時間が許す限り先生が質問に答えてくれます。

まいみ
他の生徒さんの質問を見てるだけでも勉強になる♡

 

ポーズをしっかりとるようなレッスンはないので、「ポーズチェック」はありません。

ただ、カメラをオンにしている生徒さんがいれば、先生が画面をちょこちょこ気にして見てくれていたのは、安心できるポイントでした。

MEMO

ポーズチェックとは、画面ごしに先生が生徒のポーズを見てアドバイスをすること。

基本や伝統的なヨガレッスンがあるオンラインヨガは、ポーズチェックを積極的にしてくれるところもあります。

 

MELONでは、瞑想・マインドフルネスを、きちんと学んだり実践したりできます。

そうすることで、日々の生活はもちろん今後の人生がより良い方向に向かっていくような気がして、レッスンが楽しみになっています♪

映像と音声がたまに止まる

時間にして1秒もたたない程度ではありますが、レッスンによっては映像と音声が止まってしまいます。

  • Zoomのバーチャル背景とBGMを共有していること
  • 人気レッスンでは100~200人が受講していること

が原因だとは思うのですが・・

まいみ
先生の気持ちいい声の誘導が途切れるのが悲しい

すべての人に向いているとは限らない

わたしの場合は、MELONで瞑想・マインドフルネスに出会えてよかったと感じていますが

  • 動きのあるヨガで汗をかいたり筋力をあげたりしたい人
  • 日頃から疲れや不安を全く感じていない人

にはおすすめできません。

 

MELONのレッスンは、ヨガポーズをとるものもありますが、ストレッチやゆったりとリラックスできるような内容。

心も体も元気そのもので、いつもマインドフルネスな人にも必要ないですもんね(笑)

 

ただし、なにかとストレスフルな現代で

  • 心配や不安がある
  • 朝から気が重い・やる気が出ないことがある
  • なぜか眠れない日がある

という人にはおすすめ。

MELONならではのレッスンなら、あなたもすぐに、心に笑顔が戻るハズです♪

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※今なら1ヵ月間無料!

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MELONオンラインの口コミと評判

SNS上の主な口コミをピックアップしました。

口コミ自体は少なかったのですが

  • こんなにリラックスできたのは初めて
  • 難しいけど、無になれてリフレッシュした

など、いい口コミが目立ちます。

悪い口コミは見あたらなかったので、「MELONのオンラインレッスンを受けた感想」の、わたしが感じたイマイチなところを、悪い口コミとさせてください・・!

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MELONオンライン無料体験の流れと退会方法

MELONのオンラインレッスンの

についてまとめました。

まいみ
どちらも約1分!簡単だよ!

無料体験の流れ

STEP.1
公式サイトにアクセス

MELONオンラインの公式サイトにアクセスします。

無料体験は「トライアルで参加(無料)」をタップ。

※すぐに有料会員になる場合は「メンバー登録(有料)」をタップします。

MELONの会員登録画面

STEP.2
会員登録をする

メールアドレスを入力したら、その下の「登録」をタップします。

MELONの会員登録でメールアドレスを入力する画面

STEP.3
登録できたか確認

登録を完了すると、MELONからメールが届きます。

レッスンに参加するときは、メールに記載されている「MELON ONLINEへGO!」または「ZoomのURL」をクリック。

※事前にZoomをインストールしておくと便利です。

MELON登録後に来るメール

MELONのオンラインレッスン入室方法

STEP.4
レッスン開始

初めてZoomを開く場合は、メールアドレスと名前を入力して「Webセミナーに参加」をクリック。

Zoomの開き方

 

この画面になったら「Zoom Meetingを開く」をクリックすると、レッスンに参加できます。

Zoomを使ったことがある場合は、初めからこの画面になります。

Zoomを開くところ

STEP.5
レッスン終了

MELONの先生は、生徒さんが退出するまでZoomを終わらせずにいてくれます。

レッスンが終わったら(途中退出するときも)、右下にある「ミーティングを退出」をクリックすると、Zoomが終了します。

退会方法

有料会員から退会する場合

有料会員から退会する場合は

で、退会したいことを連絡します。

無料体験だけで退会する場合

無料体験だけで退会したい場合は、メール配信を解除するだけで完了です。

オンラインヨガMELON(メロン)の退会方法

まいみ
退会方法が簡単だと安心!

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MELONと他のオンラインヨガの比較

MELONと瞑想のプログラムがあるオンラインヨガを比較しました。

月額料金 レッスン受講可能回数 レッスンの数/日 レッスン開講時間 アーカイブ動画 ビデオレッスン お試し体験
MELON
MELONのオンラインヨガ
3,500円 無制限 8~9本 7:00~22:45 あり なし 1日1レッスン
アンダーザライト
7,000円 無制限 3~9本 8:00~20:00 あり なし 1週間1,999円
Olulu
5,000円
(キャンペーン中は3,000円)
無制限 4~8本 8:00~23:00 なし なし 1週間無料

※アンダーザライトは税込み価格、それ以外は税抜き価格を表示しています。
※価格と内容は2020年8月時点のものです。

MELON

オンラインヨガMELON
MELON ONLINE公式サイト
 

MELONはこんな人におすすめ

  • いろいろな瞑想をしたい、学びたい人
  • たくさん自分に向き合いたい人
  • ヨガ未経験者~ヨガ中級者

MELONのオンラインクラスは、スタジオと同じく、マインドフルネス・瞑想専門です。

瞑想に関するいろいろなレッスン内容、レベルが充実しています。

アンダーザライト


アンダーザライト公式サイト
 

アンダーザライトはこんな人におすすめ

  • 基本的なヨガをメインに、瞑想も取り入れてみたい人
  • 伝統的なヨガを学びたい人
  • ヨガ初級者~ヨガ上級者

アンダーザライトのオンラインクラスは、伝統的なヨガが学べるクオリティの高いレッスンが特徴です。

朝の時間帯に、瞑想のレッスンがあります。

Olulu


Olulu公式サイト
 

Oluluはこんな人におすすめ

  • リラックス系のヨガと瞑想をバランスよくしたい人
  • ヨガ未経験者~ヨガ初心者

Oluluのオンラインクラスは、MELONに比べると、ストレッチやリラックス系のヨガレッスンが多くなっています。

すべてのレッスンが、ヨガ・瞑想ともに優しい内容なので、ヨガ未経験者にもおすすめです。

 

この3つのオンラインヨガの他にも比較してみたい人はこちらも参考にしてみてくださいね!

おすすめのオンラインヨガを徹底比較 11個のオンラインヨガを徹底比較!【おすすめは3つだけ】

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MELONオンラインのレッスンを受けた感想と口コミまとめ

「【心に笑顔】オンライン瞑想MELON(メロン)でマインドフルネス瞑想した感想と口コミ」について書きました。

MELONオンラインは、マインドフルネス・瞑想をわかりやすく丁寧に教えてくれました。

自分にゆっくり向き合あう時間をとれて、その時間の使い方を教えてくれたMELONに感謝しています♪

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オンラインヨガMELON
MELON ONLINE公式サイト
 

おすすめのオンラインヨガを徹底比較 11個のオンラインヨガを徹底比較!【おすすめは3つだけ】

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