このページでは、24/7Workoutのオンラインフィットネスのレッスンを受けた感想についてまとめています。
その特徴や、レッスンの受講方法・退会方法についても書いているので参考にしてみてくださいね！
24/7Workoutは、全国に69店舗あるパーソナルジム。
会員数6万人以上という実績のあるパーソナルジムなんです。
質・コスパいいから女性にも人気のジム！
そんな24/7Workoutにはオンラインレッスンもあり、実際にジムで指導をしているトレーナーの指導を、お家にいながら受けられます。
とは言っても、
- 他のオンラインフィットネスとどう違うの？
- 24/7Workoutのオンラインレッスンが気になってるけど、先に口コミを知っておきたい
- わたしに合うかな？レッスンはどんな雰囲気？
など、知っておきたいことが出てきますよね。
そこでこのページでは、24/7Workoutのオンラインフィットネスを実際に受けた感想をまとめました。
さらっと読んでもらえれば、どんなオンラインフィットネスなのかよくわかるハズ！
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24/7 ONLINE FITNESS公式サイト
24/7Workoutのオンラインフィットネスの特徴3つ
レッスンを実際に受けてみて感じた24/7Workoutのオンラインフィットネスの特徴は
の3つ。
トレーニング初心者でも安心して楽しめる
24/7Workoutのオンラインフィットネスは、トレーニング初心者でも安心して楽しめます。
パーソナルジム「24/7Workout」で指導している、実績も経験も豊富なトレーナーさん達が、オンラインフィットネスのレッスンも担当。
グループレッスンだけど1人1人に気を配ってくれてるのがよくわかる！
トレーニングが苦手なわたしでも、レッスンが終わる頃には「少しずつレベルアップして、強度の高いレッスンを受けてみたい！」と思ったほど。
筋力や体力に自信がある人には物足りないかもしれないですが、
- トレーニング初心者だけど、楽しみながら少しずつレベルアップしてみたい
- 運動不足を解消したいけど、何からすればいいかわからない
- パーソナルに興味あるけどハードルが高いから、パーソナルっぽい雰囲気を味わいたい
なんて人にピッタリなのが、24/7Workoutのオンラインフィットネスだということがわかりました。
レッスンの種類・形式・強度も充実
24/7Workoutのオンラインフィットネスは、ライブレッスンとビデオレッスンが用意されています。
ライブレッスンは、大きく分けて全部で8種類。
それぞれのレッスン強度は2～3段階に分かれています。
| レッスン名 | プログラム内容 | 強度、レベル |
|---|---|---|
| BIG3 | 全身の筋力アップと引き締め | 強度1、強度2 |
| Core&Coxa | 体幹トレーニングと下腹部・下半身の引き締め | 強度1、強度2 |
| Hip star | ヒップを中心にしたトレーニング | 強度1、強度2 |
| Circuit | 全身の引き締め・体力向上が目的のサーキットトレーニング | 強度2、強度3 |
| ヨガ | リラックス系、体幹系、パワー系など多数 | 初級、中級、上級 |
| ピラティス | ストレッチ系、ボディメイク系など多数 | 初級、中級 |
| ダンス | HIP HOP、ズンバ、ジャズなど | ー |
| ボクササイズ | ボクシングの要素を取り入れたトレーニング | ー |
収録されているビデオレッスンは、25本。
他のオンラインフィットネスに比べると少なめですが、解説がていねいなのが24/7Workoutのオンラインフィットネスならではの特徴です。
字幕とイラストが使われてて、体の動かし方が勉強できる！
ライブレッスンはフォームチェックあり
24/7Workoutnのオンラインフィットネスのライブレッスンは、生徒が最大18人までの少～中人数制。
レッスンの種類によって、以下の最大人数に制限されています。
| レッスンの種類 | 最大の人数 |
|---|---|
| トレーニング系レッスン （BIG3、Core&Coxa、Hip Starなど） |
18人 |
| その他のレッスン （ヨガ、ピラティス、ダンスなど） |
15人 |
インストラクターの目が届く人数に制限されているので、こちら側のカメラをオンにしておけば、きちんとフォームチェックをしてくれるのが嬉しいポイント。
少し恥ずかしかったけど、ちゃんと見てくれたから安心だった！
配信システムはZoomを使用。
カメラをオンにするのに抵抗がある場合は、オフにしていてもレッスンを受けられます。
と言っても、できれば「カメラオン」がおすすめ！
フォームチェック以外でも、トレーナーさんがコミュニケーションをとってくれるので、より楽しくレッスンを受けることができました♪
最初の2ヶ月間は、無料でレッスンが受けられます。
24/7Workoutのオンラインフィットネスならではの特徴を、あなたも体感してみてくださいね！
公式サイト
※最初の2ヶ月間無料！
24/7Workoutのオンラインフィットネスを受講した感想
24/7Workoutのオンラインフィットネスのレッスンの感想をひと言でいえば、「楽しかった！」
- トレーナーさんがコミュニケーションをとりながら盛り上げてくれた
- 35分のレッスンでもしっかり運動できた
のが、その理由だと感じています。
その他、具体的な感想は
の4つ。
ジムからの配信で臨場感がある
受講したレッスンは、ヒップを重点的に鍛える「Hip star」。
実際のジムからの配信で、臨場感がバツグンです。
インストラクターさんはワイヤレスマイクをつけており、声が聞き取りやすかったのもGood！
説明・指導がわかりやすい
声が聞き取りやすいだけではなく、説明がわかりやすかったのも良いと感じたところの1つです。
今回受けたのは、初心者向けプログラムの「強度1」。
レッスンの流れや、トレーニング1つ1つの体の動かし方など、ていねいに解説してくれました。
トレーニング初心者の私でも、ちゃんと理解できた！
レッスン中は、1つの動きの中でも
- 「キツイ人はこの動きまでで大丈夫です！」
- 「もっといけそうな人は、こうやってアレンジしてみてください！」
など、「強度1」だけでもいろいろなレベル感が楽しめます。
レッスンが進んでいくと全身から汗が出てきて、次の日は、お尻がしっかり筋肉痛になりました(笑)。
レッスン後に質問ができる
レッスンの後5分ほど、自分から質問できたり、トレーナーさんが話をしてくれたりする時間があります。
今回は、「この後、たんぱく質をとるなら・・」など、すぐに実践できる話をしてくれました。
食事のことも勉強できて嬉しい！
誰に対するアドバイスかわかりにくい
ライブレッスンを受けて、1つだけ残念だったのが、誰に対するアドバイスなのかがわかりにくかったこと。
画面を見てフォームチェックはしてくれるのですが、自分ができているかどうかに迷ってしまう場面がありました。
ヒザが前に出すぎてる人がいますよ～！
ん？わたしのこと？誰のこと？
せっかくなら正しいフォームを学びたいと思っていたので、名指ししてもらったほうがいいな、と感じました。
とは言え、名指ししなかったのは、配慮の上でだったのかもしれません。
次回は「名指ししてもらって大丈夫です！」と伝えてみようかな、と思っています♪
公式サイト
※WEB入会で入会金無料！
24/7Workoutnのオンラインフィットネスの会員登録・退会方法
24/7Workoutのオンラインフィットネスは、最初の2ヵ月間、無料で利用することができます。
の流れをまとめました。
体験レッスンの予約方法
会員登録画面になるので、必要事項を入力し「登録する」をタップします。
右下の画面になったら、先ほど入力したアドレスにメールが届きます。
メールを開きURLをタップ（左）すると、会員の本登録が完了します。
「新規会員登録」画面（右下）のURLタップし、無料体験の申し込みを始めます。
プランを選んだら、「次へ」をタップ。
最初の2ヶ月を無料にしたい場合は「まずは2ヶ月無料ではじめる」をタップします。
※最初から有料になる「1年コース」を選んでも、もちろんOK。この場合は月額が1,000円引きになります。
クレジットカード情報を入力したら「次へ」をタップ。
明細を見て間違いがなければ「プランを契約する」をタップして、申し込み完了です。
レッスンの予約と受講方法
【予約方法】
右上のメニューから「ライブレッスン予約」⇒受けたいレッスンが見つかったら、そこをタップします。
右上に若葉マークがついているレッスンが、体験レッスンOKのもの。
あとは、流れに沿ってタップしていけば、簡単に予約を終えることが可能。
予約が完了すると、メールアドレスにも、予約内容が届きます。
満席になっていたレッスン、満席間近のレッスンが多いことにビックリ！
気になるレッスンは、早めに予約したほうが良さそうです。
人気のあるオンラインフィットネスなんだね！
【受講方法】
受講方法はカンタンで、レッスン開始の30分前にメールで送られてくるZoomのURLをタップするだけ。
このURLをタップすると、自動で入室ができます。
パソコンの場合は、何もせずにURLをクリックすれば入室できます。
レッスンの種類にもよりますが、ヨガマットやトレーニングマットがあるとベスト。
水分補給のタイミングも用意してくれたので、お水やスポーツドリンクも持ってきておくのがおすすめです。
レッスンが終わったら、Zoomの「退出」ボタンをクリック（またはタップ）。
Zoomも自動で終了します。
退会・解約方法
退会・解約とも、カスタマーサポートへの連絡が必要です。
| 手続き内容 | 手続き期限 | 連絡方法 | |
|---|---|---|---|
| 退会 | 会員のアカウント自体を削除したいとき | 退会希望日の前月の10日まで | ・問い合わせフォーム ・電話 |
| 解約 | プランを更新せずに解約したいとき（アカウントは残る状態） |
更新月の前月の10日まで |
カスタマーサポートへの連絡が必要なのは少し手間ですが、営業時間内なら対応が早かったのは安心できたポイントです。
問い合わせフォームから質問したとき、24時間以内に返信をくれたよ！
24/7Workoutのオンラインフィットネスの料金
24/7Workoutのオンラインフィットネスの料金プランを表にしました。
すべての料金プランで、ビデオレッスンは見放題です♪
| 料金プラン | 通常月額料金 | 12ヶ月コースの月会費 | ライブレッスン受講可能回数 | 入会金 | 年会費 | お試し体験 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| スターター | 4,378円 | 3,278円 | 月4回 | 5,000円 →WEBからの入会で無料 |
無料 | 最初の2ヶ月無料 |
| ベーシック | 5,478円 | 4,378円 | 月8回 | |||
| プレミアム | 7,678円 | 6,578円 | 受け放題（1日1回まで） |
※税込み価格を表示しています。
会員登録のときに12ヶ月コースを選ぶと、月々の料金が1,000円引きになります。
通常の月額でも、最初の2ヶ月は無料で利用可能！
WEBからの入会に限り、入会金が無料になります。
公式サイト
※最初の2ヶ月無料！
24/7Workoutのオンラインフィットネスの感想と口コミまとめ
「24/7Workoutのオンラインフィットネスを口コミ！初心者もOKの本格フィットネス！」について書きました。
24/7Workoutのオンラインフィットネスは、パーソナルジムのメソッドがレッスンに反映されています。
初心者でも安心して楽しめるレッスンの種類と内容が魅力。
最初の2ヶ月を無料で利用できるので、ぜひチェックしてみてくださいね！
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24/7 ONLINE FITNESS公式サイト
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