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【美ボディへ近道】Dr.トレーニングのオンラインレッスンを体験したよ!口コミも検証!

Dr.(ドクター)トレーニングのオンランフィットネスのコミ
まいみ

このページでは、Dr(ドクター).トレーニングのオンラインレッスンを体験した感想についてまとめています。

ライブ形式の「グループレッスン」「パーソナルレッスン」を実際に受けてわかったDr.トレーニングの良いところ・イマイチなところを徹底レビュー。

Dr.トレーニングでオンラインフィットネスを始めようか迷っている人は参考にしてみてくださいね!

 

Dr.トレーニングは、東京に12店舗あるパーソナルトレーニングジム。

プロスポーツ選手や、ミス・ワールドコンテストの公式トレーナーをつとめている実績がある、有名なジムなんです。

Dr.トレーニングの実績

出典:Dr.トレーニング

まいみ
ミスコンのトレーナーだから、本当の「ダイエット」「体の美しさ」を熟知してる!

 

そんなDr.トレーニングが、2020年4月からオンラインレッスンを開始。

  • ジムに通ってみたいけど、恥ずかしい・・
  • パーソナルジムに興味あるけど、料金が高くて手が出ない・・

なんて思っていたので、さっそくDr.トレーニングのオンラインレッスンを受けてみることにしました。

 

感想を先に言ってしまうと・・

「楽しく続けられそう!美ボディになれそう!!」と、レッスンを受け終わった直後からワクワクしています。

 

  • なぜそう感じたのか
  • とは言えデメリットはないのか

など、実際にレッスンを受けてわかったDr.トレーニングの特徴や、レッスンのいい所イマイチな所についても書いていきます♪

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Dr.トレーニングのオンラインレッスンとは

Dr.トレーニングのオンラインレッスンならではの特徴を

の3つにまとめました。

クオリティの高いオンライントレーニングはすべてライブ形式

Dr.トレーニングのオンラインフィットネスは、グループレッスンと1対1のパーソナルレッスンがあります。

どちらのレッスンも、お家にいながらも世界トップレベルのトレーニングを受けることができるのが最大の特徴です。

 

  • 世界で研究された結果にもとづくプログラムを熟知している
  • アメリカの国家資格を持っている
  • アメリカやスペインの最先端のトレーニング方法を取り入れている

のが、Dr.トレーニングのトレーナー。

そんな選びぬかれたトレーナーさんたちが、実際の店舗だけでなく、オンラインレッスンも担当しています。

Dr.(ドクター)トレーニングのオンラインフィットネスのトレーナー

出典:Dr.トレーニング

まいみ
女性トレーナーさんが多いのも安心できる♡

 

世界トップレベルのトレーニングとは言っても、フィットネス初心者や運動が苦手な人でも大丈夫

グループレッスン・パーソナルレッスンのどちらも、自分にぴったりなトレーニングを受けることができます。

まいみ
ジムのトレーニングって初めてだったけど、楽しくてハマりそうになってる!

 

実際にトレーニングを受けてわかった、それぞれのレッスンの特徴を書いていきますね。

充実したプラン&破格の料金のグループレッスン

Dr.トレーニングのグループレッスンの特徴は、

  • 最大で10人までの少人数制
  • レベルや体調に合わせた3つのトレーニングプラン
  • 毎日レッスンを受けても、ひと月4,980円~

の3つです。

少人数制

少人数制でトレーナーさんの目が行き届きやすく、グループレッスンでも安心。

こちらのカメラをオンにしておけば、フォームのチェックやアドバイスなど、1人1人にしっかり声をかけてくれます

まいみ
恥ずかしいときはZoomのカメラをオフにしてもOK!

レッスンの種類と内容

グループレッスンの開始時間は、朝7時半から夜8時25分まで。

1日に7~8本のレッスンが用意されています。

 

レッスンの種類は、大きくわけると下の表の3種類。

レッスン名トレーニングの内容こんな人におすすめ
コンディショニングストレッチや強度が弱めのトレーニング
  • 運動が苦手
  • 体が重く疲れてる感じ
カーディオ効率よく脂肪を燃焼させるトレーニング
  • 痩せたい
  • 体力をつけたい
ストレングス体全体を引きしめるような筋力トレーニング
  • 引きしまった体になりたい
  • 免疫力をあげたい

 

同じレッスン名でも、まったく同じ内容ではないので、同じ曜日・時間のレッスンを受けても新鮮さがあるのがポイント!

トレーナーやその時の受講者の顔ぶれによって、トレーニング内容を柔軟に変更してくれるんです。

Dr.トレーニングのオンライングループレッスンのイメージ

他の人の気配があると自分も頑張れる!

 

さらに毎週日曜日には、「スペシャル」というレッスンがあります。

楽しくトレーニングできる内容になっていて、具体的な内容はその時までヒミツ。

ワクワクできるエンタメ性も用意してくれています♪

まいみ
ボクササイズとかアニマルフローとか、いろいろあるよ!
MEMO

アニマルフローとは、動物の動きを取り入れたトレーニングのこと。

さまざまなフィットネスの要素をとりいれ、人間の本来の能力を引き出します。

柔軟性・体幹強化・持久力など、体の機能を向上させてくれる効果があるトレーニングです。

料金プラン

見出し(上)時間/頻度通常料金キャンペーン料金
都度払い25分580円480円
50分1,180円980円
ゴールド25分/1日1回7,980円/月4,980円/月
プラチナ25分または50分/1日1回9,980円/月6,980円/月
ブラック25分または50分/1日2回11,980円/月8,980円/月

※表示価格は税抜きです。

2020年6月現在、「月会費ずっとお得キャンペーン」を開催中。

このキャンペーン中に入会すると、何カ月でもキャンペーン料金が適用されます。

たとえばゴールド会員なら、30日間毎日レッスンを受けたとすると、1回のレッスン料金は166円(税抜き)。

まいみ
や・・安っ

しかも今なら、25分と50分のグループレッスンを、1回ずつ(合計2回)無料で体験できちゃいます!

Dr.トレーニング公式サイト

※無料体験はキャンペーン期間だけ!

安心&満足度最高のパーソナルレッスン

Dr.トレーニングのパーソナルレッスンの特徴は

  • マニュアルがない完全オーダーメイドのトレーニング
  • 食事の相談もOK
  • 月額制はなく都度払いのみ

の3つです。

 

トレーニングの種類は500種類あり、さらにDr.トレーニングオリジナルのトレーニング方法で、自分にぴったりのプログラムを組んでくれるのがパーソナルレッスン。

「ダイエットしたい」「運動不足解消したい」などの希望はもちろん、リハビリ目的やマタニティ向けにも対応しています。

まいみ
初心者から上級者までOK!

料金プラン

レッスン時間通常料金キャンペーン料金
30分4,000円3,000円
45分6,000円4,500円
60分8,000円6,000円

※表示価格は税抜きです。
※トレーナーを指名する場合は550~3,300円別途追加。

Dr.トレーニングのオンラインパーソナルレッスンは、受けたい時だけ支払う都度払いのみ。

継続期間や回数のしばりがないと安心ですよね♪

 

今ならパーソナルレッスンのお試し体験が、なんと3,000円。

お試し体験でも、入会後とまったく同じクオリティのレッスンが受けられますよ!

Dr.トレーニング公式サイト

※キャンペーン料金からさらに半額!

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Dr.トレーニングのオンラインレッスンを体験した感想

Dr.トレーニングのオンラインフィットネスの「グループレッスン」「ライブレッスン」両方を体験した感想を、良いところもイマイチなところも書いていきます!

SNS上の口コミも検証してみたので、参考にしてくださいね。

真剣に向き合ってくれるから、安心で楽しい

グループレッスンもパーソナルレッスンも、トレーナーさんがしっかり向き合ってくれているのをヒシヒシと感じます

「わたしのことを一生懸命みてくれている」というのが画面ごしでも伝わってきて、安心できるのと同時に「がんばろう!」って思えてくるんですよね。

まさに口コミ通り!

 

「もっとココを意識してみて!」「フォームがキレイになってきましたよ!」「わたしも一緒にやるから頑張りましょう!」など、めちゃめちゃ声をかけてくれます。

Dr.トレーニングのオンラインパーソナルレッスンのイメージ

まるでジムにいるかのような臨場感!

 

教え方も、とっても丁寧。

体のつくりやトレーニングのことがよくわからないわたしには、トレーニング前に画像を見せてくれながら、説明してくれる場面もありました。

まいみ

ふ・・ふくしゃきん?
そう!ここが腹斜筋です!おなかだけじゃなくてヒップアップにもつながるんですよ♪

トレーナー

 

トレーニング初心者でも

  • 「わたし」に向き合ってくれている
  • どんな効果があるのか、わかってから体を動かせる

という安心感があり、楽しくトレーニングを頑張れたのが、何より嬉しかった・・!

続けたら美ボディになれると確信した

家の中にもかかわらず、レッスン中はいい汗をかき、次の日は必ず程よい筋肉痛になります(笑)。

「正しい体の動かし方で運動ができた」という実感がものすごくわいて、Dr.トレーニングでレッスンを続ければ、憧れの美ボディになれると確信!

Dr.トレーニングのオンラインレレッスンでなれそうだと思った体型

うっすら縦線の腹筋も夢じゃない!

 

とくにパーソナルレッスンでは、苦手な動きや得意そうなところをすぐに見抜いてくれて、その度にトレーニング内容を調整してくれました。

自分でもわかっていなかったことを、画面ごしに分かってしまうトレーナーさん、やっぱりすごい・・

 

トレーニング中は、「うぅ~!ツライ・・ひぃぃ・・もう無理・・」って何回もなるのですが、声をかけてもらうと最後まで頑張れちゃうのが不思議なところ。

まいみ
翌日は完全に筋肉痛でした・・

 

もちろん、トレーニングをしてすぐに体重が落ちるというわけではありません。

 

Dr.トレーニングのオンラインフィットネスで

  • 自分にぴったり合うトレーニング教えてもらって挑戦する
  • トレーニングを楽しみながら続ける

ことができれば、「自分が理想とする体型になれる日は近い!」と、かなりワクワクしています♪

トレーナーさんの声が聞き取りにくい場面がある

パーソナルレッスンは、実際のパーソナルジムからの配信です。

他のトレーナーさんの「1!2!3!」とか「お疲れさまでした~!」という声が入ってしまい、担当トレーナーさんの説明が聞き取りにくい場面がありました。

説明はとてもわかりやすく、アドバイスも的確なので、ひと言も聞き逃したくなかったのに・・

 

グループレッスンの場合は、トレーナーさんがワイヤレスマイクを付けていて、最初から最後までクリアに聞こえました。

パーソナルレッスンも、もっと聞きやすいと嬉しいです!

予約画面でレッスンの内容が分かりづらい

グループレッスンのスケジュール内容が、見ただけだと分かりづらい・・

体験レッスンの予約は予約フォームから申し込むだけでOKなのですが、会員になった後は、スケジュール表を見て予約をします。

Dr.トレーニングのオンライレッスンスケジュール表

出典:Dr.トレーニング

 

ある程度慣れてくればわかるかもですが、トレーニング初級者のわたしは、どれが自分に合うのか迷ってしまいました。

担当トレーナーの名前や、具体的なトレーニング内容がひと目でわかると予約しやすいなぁ~!

 

体験レッスンなら、予約フォームに入力するだけなので、まずは体験レッスンから受けてみてくださいね♪

Dr.トレーニング公式サイト

※入会金無料キャンペーン中!

Dr.トレーニングのオンライン体験レッスンの予約と受講の流れ

Dr.トレーニングのオンラインお試し体験

それぞれをまとめました。

グループレッスンの予約と受講の流れ

STEP.1
レッスンを申し込む

Dr.トレーニングのオンラインレッスンのページにアクセスしたら、「グループレッスンお申込み」をタップします。

Dr.トレーニングのオンラインレッスン公式サイト

Dr.トレーニングのオンライングループレッスンの申し込み画面


ページの下の方にある予約フォームの必要な項目に入力したら、「送信する」をタップ。

Dr.トレーニングのオンライングループレッスンの予約フォーム

STEP.3
レッスンの日時を決める

予約フォームに入力したメールアドレスに、レッスン日時を決めるためのメールが届きます。

必要に応じてメールをやりとりして、ここで予約が確定。

予約が確定すると、担当のトレーナーさんからレッスン当日の案内とZoomのURLがメールで届きます。

Dr.トレーニングのオンライングループレッスンの申し込みの返信メール

STEP.4
レッスン開始

メールに記載されているURL(https://zoom.us/~)をクリックすると、Zoomが開きます。

Zoomが開いたら、「Zoom Meetingを開く」をクリック。

※URLをクリックしてZoomが開くのは、レッスン開始時間の10分前以降。

※Zoomをダウンロードしていない場合は「Zoomのダウンロード方法」を参考に、先にダウンロードしてくださいね

Zoomを開く画面

グループレッスンは、マイクをオフにしておきます。

ビデオはオフにしても大丈夫ですが、アドバイスがもらえるので、オンにしておく方がおすすめ!

 

トレーナーさんに伝えたいことがあるときは、「チャット」をクリックするとメッセージを送ることができます。

STEP.5
レッスン終了

レッスンが終わると、「このミーティングはホストによって終了されました」と表示されるので、「OK」をクリックすれば、自動的にZoomが終了します。

トレーナーさんによっては「退室をクリックしてください」と案内があるので、言われたとおりにクリックをすると、Zoomが閉じてレッスンが終了になります。

パーソナルレッスンの予約と受講の流れ

STEP.1
レッスンを申し込む

ページの下の方にある予約フォームの必要な項目に入力したら、「送信する」をタップ。

Dr.トレーニングのオンラインパーソナルレッスンの予約フォーム

STEP.2
レッスンの日時を決める

予約フォームに入力したメールアドレスに、レッスン日時を決めるためのメールが届きます。

日時が決まったら、PayPalを使ってお支払い。

支払いが完了すると、予約も確定したことになります。

予約が確定すると、担当のトレーナーさんからレッスン当日の案内とZoomのURLがメールで届きます。

Dr.トレーニングのオンラインパーソナルレッスンの予約の返信メール

STEP.3
レッスン開始

メールに記載されているURL(https://zoom.us/~)をクリックすると、Zoomが開きます。

Zoomが開いたら、「Zoom Meetingを開く」をクリック。

※Zoomをダウンロードしていない場合は「Zoomのダウンロード方法」を参考に、先にダウンロードしてくださいね。

Zoomを開く画面

パーソナルレッスンは、マイクもビデオもオンにしておきます。

 

最初に、その日の体調や体の気になるところなどの話をして、トレーナーさんと一緒にトレーニング内容を決めていきます。

食事に関する質問もできるので、気軽にいろいろ聞いてみてくださいね。

まいみ
最初は緊張したけど、優しくてカッコイイ女性トレーナーさんで安心した♡
STEP.4
レッスン終了

レッスンが終わると、「このミーティングはホストによって終了されました」と表示されるので、「OK」をクリックすれば、自動的にZoomが終了します。

トレーナーさんによっては「退室をクリックしてください」と案内があるので、言われたとおりにクリックをすると、Zoomが閉じてレッスンが終了になります。

Zoomのダウンロード方法

STEP.1
サイトにアクセス

Zoom公式サイトのダウンロードページにアクセスします。

https://zoom.us/DOWNLOAD

※スマホの場合はGoogle Play、App Storeに直接行ってダウンロードできます。

STEP.2
ダウンロードする

パソコンの場合は「ミーティング用Zoomクライアント」の「ダウンロード」をクリック。

Zoomのダウンロード方法

 

スマホで、このページからダウンロードするには、「Zoomモバイルアプリ」の「ダウンロード」をタップします。

STEP.3
ダウンロードする

インストーラーがダウンロードされたらファイルを開き、パソコンの指示通りに進めればダウンロード完了です。

 

スマホの場合は、「Google Play 」「App Store」に飛ぶので、ZoomアプリをインストールすればOKです。

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Dr.トレーニングのオンラインフィットネスまとめ

「【本音で口コミ】Dr.トレーニングのオンラインレッスンを体験したよ!口コミも検証!」について書きました。

Dr.トレーニングのオンラインレッスンは、画面ごしでも、ていねいに熱心に向き合ってくれることがわかりました。

そんなトレーニングを受けたら、楽しく続けられそう!そして美ボディになれそう!!

と、ワクワク感でいっぱいです(笑)。

 

ぜひキャンペーン期間中に、お試し体験であなたもワクワクしてみてくださいね♪

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