このページでは、PLAYGROUND（プレイグラウンド）に行った感想をまとめています。
良い所もイマイチな所も本音で口コミ！
PLAYGROUNDが気になっている人は参考にしてくださいね。
PLAYGROUND
は、H.I.I.Tと呼ばれる高強度のトレーニングができる、暗闇フィットネススタジオ。
2022年に8周年を迎え、多くの会員さんに支持されているスタジオです。
- 暗闇フィットネスが気になってるけど、PLAYGROUNDは私に合う？
- ジムやフィットネスクラブと何が違う？
なんて、PLAYGROUNDが気になっていた私。
H.I.I.Tには苦手意識があったものの、「運動をしなきゃ」と思っていたこともあり、実際に行ってきました。
「強度の高い運動は苦手だと思ってたけど、行ってよかった！」と思えた理由や、イマイチだと感じた所も、本音の口コミとしてまとめています。
いくつもの暗闇フィットネスに行った経験をもとに書いているので、PLAYGROUNDが気になっている人はぜひ参考にしてくださいね！
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PLAYGROUND（プレイグラウンド）に行ってわかった特徴3つ
PLAYGROUNDに行ってわかった特徴を
の3つにまとめました。
ボディメイクしたい人向けのH.I.I.Tトレーニング専門スタジオ
PLAYGROUNDは、ボディメイクをしたい人向けのフィットネススタジオ。
さまざまな種類のH.I.I.Tトレーニングが用意されています。
H.I.I.Tとは、High Intensity Interval Trainingの頭文字をとった言葉で、高強度インターバルトレーニングと訳します。
全力で動いて休む、を繰り返すトレーニング方法です。
H.I.I.Tをベースにしたオリジナルプログラムは、運動効果を最大限に引き出す内容になっています。
そのため、1回のレッスン時間は30分。
短時間でしっかりワークアウトできるのが、PLAYGROUNDの特徴です。
運動量の多いPLAYGROUNDのレッスンですが、運動初心者でも安心。
それぞれのレッスンで、レベル1から3までの強度が用意されており、その時の自分に合ったものを選べます。
1人1人に合わせてくれる、インストラクターさんの丁寧な指導も魅力です。
自分のペースで参加OKだから体力がなくても安心！
ただ運動するだけではなく機能改善も目指せる
H.I.I.Tとファンクショナルトレーニングを掛けあわせ、効率的にボディメイクできるのも特徴。
パフォーマンス向上のため、ファンクショナルトレーニングを取り入れているスポーツ選手もいます。
ファンクショナルトレーニングとは、体の機能を高めるためのトレーニングのこと。
体の構造的に正しい動きを取り入れるトレーニング全般を指す場合が多い言葉です。
つまり、無理に汗をかかせたり体を動かしたりするのではなく、体の構造的に正しい運動をしていきます。
その結果、ボディメイクだけでなく、痛みや悩みの改善も同時に目指せるのがPLAYGROUNDのプログラムです。
“大人の部活“を楽しめる暗闇フィットネス
PLAYGROUNDは、音楽と光の演出があるスタジオでレッスンを行う、暗闇フィットネス。
レッスン中はそれぞれが運動に夢中になりますが、レッスンの前後に拍手をし合うなど、一体感が生まれる雰囲気も特徴です。
会員さん同士が自然と仲良くなり、レッスン後にフロントでおしゃべりをしたり、PLAYGROUNDのイベントに参加したりすることもあるんだそう。
ワークアウト仲間ができやすいのも、PLAYGROUNDの特徴です。
大人の部活って感じで楽しそう！
PLAYGROUNDのお試し体験は、キャンペーン中なら500円。
この機会にあなたも参加してみてくださいね！
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※体験時はすべてレンタル無料！
PLAYGROUND（プレイグラウンド）の良い所イマイチな所を口コミ！
ここでは、PLAYGROUNDについて個人的に感じたことをまとめています。
良いところ①体を動かすのが好きになれる
運動に苦手意識があっても、体を動かすのが好きになれそう、と思えるのが良いところです。
いろいろなアイテムや体の動きを使って、非日常の雰囲気の中でテンポよくトレーニング。
レッスン中は息があがることもありますが、気づくと夢中で体を動かしている感じ。
思い切り全身を動かすような運動、とくにH.I.I.Tは地味で辛いイメージがあり、好きではなかったのですが・・
PLAYGROUNDなら、前向きにボディメイクに取り組めそうでワクワクしています。
レッスン後の充実感も最高！
良いところ②プログラムの種類がたくさんあって飽きない
PLAYGROUNDのプログラムの種類は約20種類。
その日の気分や効かせたい部位に合わせて、さまざまなレッスンが用意されています。
同じ名前のレッスンでも、異なる種目が毎回用意されており、同じレッスンを何度受けても飽きないのも良いところです。
強度はそれぞれ3段階に分かれているので、レベル1からステップアップを目指すのも楽しそう。
モチベーションを保ちやすい！
イマイチなところ①中～大人数制グループレッスン
PLAYGROUNDのレッスンは、その種類によって22～30人が定員です。
少人数制やプライベートレッスンはありません。
最初から最後までインストラクターさんに見てほしい人や、静かに自分と向き合いながらトレーニングをしたい人には不向き。
とは言え、人数が多くても、インストラクターさんがしっかり見て回ってくれるのが安心できるポイントです。
運動に苦手意識があっても、楽しみながら始めてみたい人にはPLAYGROUNDがおすすめできます。
空気の入れ替えとかアイテムの消毒もしっかりされてた♪
イマイチなところ②男女共用スタジオ
PLAYGROUNDは、全てのスタジオが男女共用スタジオ。
女性専用スタジオが良い人にとっては、イマイチな所になりそうです。
更衣室は男女別、スタジオも暗闇なので、個人的にはあまり気になりませんでした。
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PLAYGROUND（プレイグラウンド）みんなの口コミ
- モチベーションが続く
- 効果を感じている
- インストラクターがフレンドリー
- 体組成計の結果で定期的にインストラクターと進捗確認できる
- プロテインやサプリの購入を勧められる
- 参加者が多いとフォームを直してもらえないことも
良い口コミ
運動歴には自信があったものの、3年ですかワークで体脂肪率が10%増。有酸素運動で落とそうとしたがモチベーションなく続かず、パーソナル、ジムも違うなと思っていたところプレイグラウンドを発見。半信半疑だったがめちゃくちゃ良かった。スローペースの1年長期目線で体脂肪率10%減目指してみます。そのくらいの価値は感じています。
PLAYGROUND GINZA｜Googleの口コミ
通い始めて10か月になります。 他のジムには無いファンクショナルトレーニング専門で自分の身体を使ったトレーニングはとても効果的で大好きです！
PLAYGROUND HATSUDAI｜Googleの口コミ
コーチ陣もフレンドリーで、クラス後にも動きを教えてくれたりストレッチを手伝ってくれたり有り難いです。
PLAYGROUND HATSUDAI｜Googleの口コミ
悪い口コミ
入会後もプロテインやサプリ等を強く勧められる。 体組成計の結果がスマホアプリに転送でき、定期的にコーチと進捗を確認できるのは良い。
PLAYGROUND GINZA｜Googleの口コミ
レッスンの参加者が多くてサポートのトレーナーが入れないケースだと、フォームを修正してもらえず、狙っていない部位が筋肉痛になってしまう時があります。 合う合わないもあると思いますので、体験レッスンを受けてみて、自分に合っていると思ったら入会するのがよいと思います。 自分は体脂肪率維持目的で入会して、週２で通って維持できています。
PLAYGROUND GINZA｜Googleの口コミ
他のスタジオも含め、プロテインなどを勧められることはありますが、必要ないならはっきり断って大丈夫。
断っても嫌な顔をされないか？をチェックしてみましょう。
どのレッスンが混んでいるか、現状でインストラクターさんが1人だけのレッスンもあるか、などもお試し体験の時に確認してみてくださいね！
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※体験時はすべてレンタル無料！
PLAYGROUND（プレイグラウンド）を本音で口コミ！【体験談】
今回行ったのは、PLAYGROUND初台店。
「CIRCUIT」というレッスンのレベル1を受けた感想を書いています。
PLAYGROUND初台店の雰囲気と設備
PLAYGROUND初台店の場所は、初台駅北口から徒歩4分ほど、東京オペラシティの地下1階です。
入り口の正面にフロントがあり、写真には写っていませんが、体組成計「InBody」が完備されています。
InBodyはいつでも無料で計測可能。
フロントの左手奥に進むとスタジオがあり、天井が高く面積もある広い空間です。
海外の映画に出てきそう。仲間との基地に使う倉庫みたいでワクワク！
スタジオの手前に、レンタルシューズがサイズ別に並んでいます。
すべてNIKEで揃えられており、シューズは入会後もレンタル無料。
お試し体験の時は、レンタルウェアとタオル、ミネラルウォーターすべて無料です。
フロントに向かって左手側が、女性更衣室の入り口です。
おしゃれな雰囲気！
ロッカーエリアは、十分な数とスペース。
パウダーエリアもそれなりに広く、快適に準備ができました。
アメニティはシンプルなので、基礎化粧品などが必要な場合は持って行った方が良さそう。
シャワールームには、ボディソープとシャンプーが用意されています。
トイレは1つですが、更衣室エリアにあるのは嬉しいポイントです。
レッスンの流れと感想
レッスンの感想をひと言で表すと、「疲れるけど充実感がスゴイ」。
トレーニング要素の強い運動がキライな私でも、レッスン後には「楽しかった！」と思えました。
室温は24～25度に設定されており、最初は快適に感じる温度ですが、運動量が多くなってくると汗をかいてきます。
まずはウォーミングアップから。
スタジオが暗転し、音楽と光の演出も始まります。
ウォーミングアップが終わると、いよいよサーキットトレーニングの開始。
いくつもの種目が用意されているのですが、スクリーンにも動き方の説明動画が流されるので、途中で分からなくなっても安心です。
エアロバイク、トランポリン、ボールを使ったスクワットなど、いくつもの種目をして回ります。
短時間でいろいろな動きをするのが楽しい！
種目はレッスンごとに変更されます。
インストラクターさんは2人体制です。
スクリーンを見ながらやっていたにもかかわらず動きを間違えていたようで、インストラクターさんがすかさずフォローしてくれる場面も。
最後の方はヘトヘトになってしまいましたが、「他の人も頑張ってるし・・！」と思うと、最後まで頑張れたような気がしています。
ゆっくりストレッチをしてレッスン終了です。
1回のレッスンは30分間。
最初はついていけるか不安でしたが、スタジオの雰囲気やインストラクターさんのサポートもあってか、あっという間の楽しい30分間でした。
楽しく続けて、体力も理想の体型も手に入れられそうでワクワク！
お試し体験でも、通常の30分レッスンが受けられます。
この機会にぜひ参加してみてくださいね！
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※体験時はすべてレンタル無料！
PLAYGROUND（プレイグラウンド）の店舗と料金
＼店舗名をタップすると店舗ごとの情報が見られます／
| アクセス | 銀座駅B4・A10出口から徒歩1分 銀座一丁目駅5番出口から徒歩3分 有楽町駅中央口・銀座口から徒歩5分 |
| 営業時間 | 月～木 6:30-23:00 土日祝 8:30-18:30 |
| 定休日 | 金曜 |
| アクセス | 初台駅北口から徒歩4分 |
| 営業時間 | 月～木 7:00-23:00 土日祝 8:30-18:30 |
| 定休日 | 金曜 |
| 料金 | 入会金・事務手数料 | オプション | お試し体験 | |
|---|---|---|---|---|
| 月4回 | 14,080円/月 | 11,000円 →無料キャンペーン中 |
追加レッスン：2,200円～ 他店利用：1,100円～ レンタルウェア・タオル・ソックス：各100円～ |
1,100円～ →500円キャンペーン中 |
| 1店舗通い放題 | 16,280円/月 | |||
| 全店舗通い放題 | 18,480円/月 | |||
| チケット | 5,500円～/回 | 11,000円 | レンタルウェア・タオル・ソックス：各100円～ |
※税込み価格を表示しています。
※通い放題は月30回まで。
お試し体験が500円になるキャンペーン中。
その他、入会金や2ヶ月分の通い放題が無料になるキャンペーンも開催されています。
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※手ぶらで体験OK！
PLAYGROUND（プレイグラウンド）のよくある質問
- お試し体験の時は何を持っていけばいい？
- 靴下と、汗をかくので替えの下着が必要です。ミネラルウォーターとウェア・タオル・シューズのレンタルは無料で用意があります。
- 予約は必要？
- はい、必要です。お試し体験はこちらから予約をしてください。
- 解約や休会はできる？
- 解約または休会の希望月の前月15日までに手続きをすれば可能です。休会のみ、手数料が2,200円/月かかります。
PLAYGROUND（プレイグラウンド）の感想と口コミまとめ
「PLAYGROUND（プレイグラウンド）を本音で口コミ！暗闇フィットネスの中でも人気の理由は…？」について書きました。
PLAYGROUNDは、本格的なH.I.I.Tやファンクショナルトレーニングができるスタジオにもかかわらず、楽しく飽きずに通える場所だとわかりました。
レベル別のレッスンや、インストラクターさんの丁寧なサポートもあって、運動初心者も安心。
お試し体験は500円キャンペーン中なので、あなたもチェックしてみてくださいね！
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