【RYT200取得】東京のヨガインストラクター養成スクール厳選9校！選び方も徹底解説！

まいみ

このページでは、RYT200取得コースがある東京のヨガスクール9校について、特徴やおすすめポイントを比較しています。

ヨガスクールの選び方も書いているので、どのヨガスクールに行こうか迷っている人は参考にしてくださいね！

インストラクターになりたかったり、趣味が高じて資格をとってみたくなったり。

ヨガインストラクター資格の中でも認知度のある、全米ヨガアライアンスRYT200を取ろうと思っているのではないでしょうか？

とは言っても、東京都内にはたくさんの養成スクールがありますよね。

同じ全米ヨガアライアンスの認定校でも、その内容は大きく異なるのが現状です。

そこでこのページでは

という人向けに、全米ヨガアライアンス認定校であり、RYT200コースがある東京のヨガインストラクター養成スクールとその選び方をまとめました。

いくつものスクールを検討し、実際に入学・卒業した経験をもとに書いています。

さらっと読んでもらえれば、あなたにピッタリのスクールが見つかるハズ！

気になるところへ読み飛ばす

ヨガスクールおすすめ上位3校を見る
ヨガスクールの選び方をチェック！

RYT200が取得できる東京のヨガスクール【おすすめ上位3校】

東京のヨガスクールの中で、おすすめ上位3校の特徴を表にまとめました。

	主な特徴	期間	受講費用	振替受講	卒業後の再受講	就活サポート	卒業後のフォロー
YMCメディカルトレーナーズスクール	・ヨガ初心者でも安心のてっておサポート ・予定を合わせやすい豊富なプラン	4～10ヶ月	通学：437,800円～ オンライン：233,000円～	◎ （無料）	×	◎	△
FIRST SHIP	・2ヶ月半～の短期でしっかり学べる ・ホットヨガスタジオLAVAで活躍しやすい	2ヶ月半～	通学：378,000円～ オンライン：298,000円～	〇 （受講方法により無料）	△	◎	〇
アンダーザライト	・日本最大規模と実績のヨガ専門スクール ・各分野で最高峰の講師から学べる	5ヶ月～	499,999円～	〇 （受講方法により無料）	〇 （有料）	◎	〇

※税込み価格を表示しています。

YMCメディカルトレーナーズスクール新宿校

YMC公式サイト

メリットとデメリット

YMCメディカルトレーナズスクールは国内に6校ある大手スクールで、卒業生数は業界No.1。

入学から卒業・就活まで担任の講師がつき、何でも相談できる仲のいい雰囲気と就職のしやすさが魅力です。

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ので、仕事や子育てで忙しい人にも人気のスクール。

ヨガ未経験や初心者でも、じっくり学べます。

短期コースだと人によっては過密スケジュールになってしまったり、完全通学制だと総額がやや高めなのはデメリット。

とは言え、親身に相談に乗ってくれる無料説明会では不安や疑問が解消、割引キャンペーンも随時おこなわれています。

口コミと評判

わたしのYMC検討結果

初心者でも安心して学べるサポートや雰囲気で、大手ならではの就活サポートもしっかりあるのが魅力。

小顔・マタニティ・シニアヨガなど専門コースがたくさんあって、RYT200取得後に学べばインストラクターとしての幅も広げやすい！

わたしの場合は1日の講義が短時間より長めの講義がよかったので、自分のスケジュールと合わなくて断念しました。

忙しく過ごしながらもヨガスクールに通いたい人ならYMCがピッタリ！

受講生も素敵な人ばかり！

YMCのRYT200取得コース詳細・説明会の感想はこちら

2023年4月5日YMCヨガインストラクタースクールで資格取得（RYT200）を徹底検証！行ってわかった事を本音で口コミ。

RYT200取得コースの費用と期間

※税込み価格を表示しています。

通学制の受講費は少々高いものの、担任制や休学制度のサポートが充実。

無料説明会はオンライン開催の他、来校説明会だとその日に体験レッスンも受けられるので校舎の雰囲気がよくわかります。

YMC公式サイト

説明会の日程を見る

※無料体験レッスン付！

FIRST SHIP（ファーストシップ）新宿校・渋谷校

FIRST SHIP公式サイト

メリットとデメリット

FIRST SHIPは、ホットヨガスタジオLAVAと同じ会社が運営しているヨガスクールです。

そのため、卒業生はLAVAの就活時の書類選考が免除。

オーディション対策講座が無料など、手厚い就活サポートが魅力です。

受講プランは

• 週1回、2時間～
• 週2回、8時間

など、組み合わせが豊富で、自分の予定や希望に合わせて無理なく勉強を開始できます。

ただし、通常の定価だと受講費は高くなるのがデメリット。

申し込みから1週間以内で入金すると割引額が大きいので、入学を決めてから申し込むのがおすすめです。

無料相談後に何度か電話がかかってきたので、自分でじっくり検討したいときは、その旨を1回目の電話で伝えておきましょう！

口コミと評判

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RYT200取得コースの費用と期間

※税込み価格を表示しています。
※1回の講義時間は休憩時間を含みます

定価だと費用がやや高いので、WEB申し込み後から1週間以内に入金すると割引になる「早割」価格がお得。

無料説明会が随時開催されているのでチェックしてみてくださいね。

FIRST SHIP公式サイト

説明会の日程を見る

※オンライン説明会開催中！

アンダーザライト（UTL）

アンダーザライト公式サイト

メリットとデメリット

アンダーザライト（UTL）は、日本最大規模のヨガ専門スクールです。

全米ヨガアライアンスの日本の資格取得者のうち、なんと3人に1人がアンダーザライトの卒業生。

アーサナ（ポーズ）を始め、ヨガ哲学・解剖学など全ての分野において、それぞれの最高峰の講師が指導。

考え方や流派の偏りなく、幅広く体系的なヨガをじっくり学べます。

RYT200取得コースは6つの講座にわかれており、基礎から段階的に学んでいくのが特徴です。

たとえヨガ未経験でも、

のは、アンダーザライトヨガスクールのカリキュラムならでは。

スクールの場所は東京・新宿エリアに1校のみ。

遠方から通う人も多く、受講人数に制限があるため、受講方法により予定を立てにくいのがデメリットです。

平均よりやや高めの費用ですが、カリキュラム内容・サポートを考えると、その価値はあるヨガスクールです。

口コミと評判

わたしのアンダーザライト検討結果

最高峰の講師が揃っていて、アーサナも哲学も一流の講義が魅力。

インストラクターとして活躍するためのカリキュラム＆サポート内容が万全で、さすが実績のあるヨガスクールです。

説明会に参加した当時はインストラクターになりたいというよりヨガをたくさん勉強したいと思っていただけだったので、かなり悩むも入学は断念。

とは言え、ヨガインストラクターとして自分のスタイルを早く確立したい人ならアンダーザライト一択！

もう少し家から近ければ入学してたかも！

アンダーザライトのRYT200取得コース詳細・説明会の感想はこちら

2023年4月7日アンダーザライトヨガスクールでRYT200取得を徹底検討！料金・オンラインコースなど聞いた説明会の感想！

RYT200取得コースの費用と期間

費用・修了までの期間は、受講方法により異なります。

※税込み価格を表示しています。

一括受講は6つの講座①～⑥をまとめて申し込み、分割受講は1つずつ申し込む受講方法です。

講義が週1回か2回かは、開講日により異なります。

公式サイトにも詳しいスケジュールが載っており、無料説明会では直接相談することもできるのでチェックしてみてくださいね。

UTL公式サイト

説明会の日程を見る

※オンライン開催有！

その他のRYT200が取得できる東京のヨガスクール6校

もう少し他のヨガスクールも知りたい！

という人向けに、RYT200取得コースがある東京のヨガスクールの特徴やおすすめポイントをまとめました。

	主な特徴	期間	受講費用	振替受講	卒業後の再受講	就活サポート	卒業後のフォロー
リラヨガ・インスティテュート	・必須科目以上に深く学べるカリキュラム ・最高峰の講師から直接学ぶ、現代に生きる伝統のヨガ	7～10ヶ月	398,000円～	〇 （2回まで無料）	◎ （無料）	△	◎
YogaWorks	・世界規模のRYT200コースを短期で卒業可能 ・解剖学を重視した論理的なスキルと知識が身につく	1ヶ月～	通学：484,000円～ オンライン：380,000円～	〇 （3回まで無料）	〇 （条件により無料）	◎	〇
アミーダヨガアカデミー	・全国初の宿泊施設完備型ヨガスクール ・溶岩ホットヨガスタジオ「アミーダ」で活躍しやすい	20日～	547,800円～	〇 （条件により無料）	〇 （条件により無料）	◎	〇
カラダメンテ養成スクール	・生徒数8人までの少人数制 ・インターンシップ制度で経験を積める	4ヶ月半～	539,000円～	〇	△ （有料）	◎	〇
ララアーシャ	・ホットヨガやアロマヨガの指導法も学べる ・溶岩ヨガスタジオ「ララアーシャ」で活躍しやすい	約3ヶ月半～	440,000円～	△	△	◎	△
OM YOGA	・受講可能スタジオが東京都内に4ヶ所で振替えに柔軟に対応 ・卒業後の継続学習環境が整っている	約1ヶ月～	374,000円	◎ （無料）	〇 （条件により無料）	〇	〇

※税込み価格を表示しています。
※受講費用について全過程オンライン型は除外しています。

リラヨガ・インスティテュート

リラヨガ公式サイト

メリットとデメリット

リラヨガ・インスティテュートは、ヨガ界で有名な乳井真介先生が設立したヨガスクールです。

全国で1校しかありませんが、乳井先生の指導を受けるため遠方から通う受講生も多数。

乳井先生がメインとなり、2人の一流講師が指導を担当します。

全米ヨガアライアンスで定められているカリキュラム以上に、ヨガの全分野を深く学ぶのが特徴です。

それゆえ、「ヨガ未経験」「とにかく資格をとりたい」という人には、大変に感じてしまうので不向き。

ただ資格のためだけではない、

という人向けのスクールです。

とは言え、学びたい気持ちがある場合は、ヨガ歴が浅くても受講可能。

RYT200取得コースは3段階に分かれており、最大16人の少人数制で基礎から学んでいきます。

大手ヨガスタジオ等への就活サポートはないものの、

• 卒業後、期間の制限なく再受講が無料
• 独立開業講座
• 卒業生専用コミュニティ

など、卒業後のフォローが手厚いのも大きなメリットです。

口コミと評判

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わたしのリラヨガ検討結果

古来から伝わるヨガの知識とスキルを、現代の解釈で分かりやすく指導する乳井先生の少人数制講義が魅力。

他のインストラクターさんもスタジオの雰囲気も、温かい気持ちになれるのが素敵。

何のためにヨガがあるのか、インストラクターとして何をどう伝えればいいのかを深く学ぶので、スキル習得はもちろん人生をよりよくしたいと思う人にもおすすめ！

伝統的なヨガが学べる！

リラヨガのRYT200取得コースの感想はこちら

2023年4月7日リラヨガのリアルな評判！卒業生がティーチャートレーニングのメリットデメリットを徹底解説！

RYT200取得コースの費用と期間

RYT200取得コースは

• ①ヨガファウンデーション・コース
• ②ヨガアドバンス・コース
• ③ティーチャーインテンシブ・コース

の3段階に分かれています。

※税込み価格を表示しています。

講義の進度は同じで、曜日だけ異なるクラスが同時に2～3つスタート。

振替受講のしやすさも特徴です。

無料説明会は随時開催されており、個別・オンラインにも対応してくれます。

リラヨガ公式サイト

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※レッスンチケットプレゼント！

YogaWorks（ヨガワークス）

YogaWorks公式サイト

メリットとデメリット

YogaWorksヨガワークスのヨガインストラクター養成コースは、アメリカに52個あるヨガスタジオが作ったプログラム。

RYT200取得コースを含め、世界20ヶ国で開催されています。

日本にいながら、世界の一流講師たちから、流派にとらわれない伝統的なヨガを学べるのが特徴です。

YogaWorksのRYT200取得コースは解剖学を最も重要視しています。

解剖学にかける時間が多い分、ヨガ哲学を学ぶ時間と人前に立つ練習は少なめ。

ただし、卒業後は全国にあるzen placeのスタジオで活躍しやすいのは大きなメリットです。

講義の初回から難易度の高いポーズにも挑戦するので、ヨガ歴が浅い人には不向き。

とは言え、ヨガ初心者で入学しても、同期（クラス仲間）で励ましあったり相談し合ったりしてどんどん成長していくんだそう。

同期同士の信頼関係が強く、一生モノの仲間ができるのもYogaWorksのいい所です。

口コミと評判

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YogaWorksの詳細・相談会の感想はこちら

2023年4月8日ヨガワークス（YogaWorks）のティーチャートレーニングでRYT200をとるメリットデメリットとその特徴！

RYT200取得コースの費用と期間

※税込み価格を表示しています。

無料相談会は、zen placeの各スタジオとオンラインで開催しています。

フランクな雰囲気でリラックスできる相談会なので、気軽に参加してみてくださいね。

YogaWorks公式サイト

無料相談会の日程を見る

※オンラインも開催中！

アミーダヨガアカデミー

アミーダヨガアカデミー公式サイト

メリットとデメリット

アミーダヨガアカデミーは、宿泊施設を完備したヨガインストラクター養成スクール。

2023年4月からは、週末通学コースも開始されました。

宿泊型コースは、最短20日間でRYT200の取得が可能。

受講期間中の宿泊費は無料、女性専用で1人1部屋の完全個室が嬉しいポイントです。

宿泊型の短期コースは、平日は毎日どっぷりヨガを学びます。

マイペースに学びたい人や、仕事などと両立させたい人には不向き。

また、長期でじっくり学ぶのに比べると、スキルや知識を完全に習得しきれないこともありますが

など、インストラクターとして活躍・学びなおしができる環境が整えられています。

口コミと評判

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RYT200取得コースの費用と期間

※税込み価格を表示しています。

無料説明会では、実際に宿泊施設の見学が可能。

その時のキャンペーンにより、入学金が無料になったり受講費が割引になったりするので、まずはチェックしてみてくださいね。

アミーダヨガアカデミー公式

説明会の日程を見る

※宿泊施設見学OK！

カラダメンテ養成スクール

カラダメンテ養成スクール公式サイト

メリットとデメリット

カラダメンテ養成スクールは、生徒が最大8人までの少人数制。

未経験でも安心して受講できるのが大きな特徴です。

受講中・卒業後のサポートも充実しており、姉妹ヨガスタジオでのインターンシップ制度・就活が可能。

古来から伝わる伝統的なヨガを学ぶ機会は少ないのはデメリット。

とは言え、現代のニーズに合ったレッスンができるヨガインストラクターを目指せます。

RYT200取得コースの費用と期間

※税込み価格を表示しています。

通学ではなくオンラインでの受講も可能。

無料説明会は随時開催されています♪

カラダメンテ公式サイト

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※入学金無料！

ララアーシャ

ララアーシャ公式サイト

メリットとデメリット

ララアーシャは、全米ヨガアライアンスで定められているカリキュラムの他、ホットヨガやアロマヨガなど専門分野の指導法を学べます。

• ホットヨガの指導で役立つ知識とスキルを習得できる
• 直営の溶岩ヨガスタジオ「ララアーシャ」に就職しやすい

のが、最大のメリットです。

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RYT200取得コースの選べるプランが少なく、講義を欠席するとDVD視聴での再受講になってしまいます。

とは言え、ララアーシャの講義は生徒が最大10人までの少人数制で、講師との距離が近く丁寧な指導は嬉しいポイント。

受講スケジュールが合うかどうかだけチェックしておいたほうが良さそうです。

口コミと評判

まさに人生が変わりました！

現在、インストラクターとしてクラスを受け持たせていただいておりますが、やはりスクールで学ばせていただいた事が基本となっていると思います。

引用：TEACHER TRAINING｜ララアーシャ公式サイト

RYT200取得コースの費用と期間

※税込み価格を表示しています。

無料説明会は、申し込みフォームから自分の希望日程を送信します。

コースを申し込むと、スタジオも通い放題です！

CHECK NOW

ララアーシャ公式サイト

※無料説明会開催中！

OM YOGA（オムヨガ）

OM YOGA公式サイト

メリットとデメリット

OM YOGAは、国内では12箇所でRYT200取得コースを開催しているヨガスクールです。

1人の講師がすべての講義を担当する担任制で、信頼関係が深まります。

その反面、1人の講師からの指導だと、考え方や指導法が偏りがちになることも。

とは言え、

で、満足度の高いヨガスクールでもあります。

卒業後の再受講や専門的な講座は有料。

ただし、インストラクターとして活躍するために継続して学ぶ機会やフォローが手厚いのはOM YOGAの特徴です。

口コミと評判

RYT200取得コースの費用と期間

※税込み価格を表示しています。
※東京都内の開催スタジオのみ抜粋、受講ペースと講義時間は開催日により異なります。

短期で取得も長めにじっくりも、スタジオによってプランの選択ができます。

無料説明会・見学会も随時開催されているのでチェックしてみてくださいね。

CHECK NOw

全米ヨガアライアンスRYT200の取得方法

RYT200は、全米ヨガアライアンスの認定資格です。

このページで紹介したような全米ヨガアライアンスに認定されたヨガスクールで200時間のトレーニングプログラムを修了後、全米ヨガアライアンスに登録すると得られる資格。

全米ヨガアライアンスは、200時間のうち、学ぶ分野について以下のような時間数を定めています。

時間数は定められていても、その内容は基準が定められていないため、ヨガスクールによって学べる内容や濃さが大きく異なるのが現状。

これが、ヨガスクール選びが大切と言われる理由です。

RYT200が取得できる東京のヨガスクールの選び方

RYT200取得コースがある東京のヨガスクールに入学する前に、チェックしておきたい9つのポイントを表にまとめました。

全部のポイントが「100％自分の希望通り！」のスクールがあれば最高なのですが・・

それはなかなか難しいので、9つのうち「どのチェックポイントをどのくらい優先したいのか」を考えながら読んでみてください♪

まいみ

ホームページ見たり説明会に行ったりするときの参考にしてね！

1.講師・ヨガスクールの実績で選ぶ

自分が受講しようと検討している講師・ヨガスクールの実績は、必ずチェックしておきたいポイントです。

講師の実績として

• 持っているヨガ資格
• インストラクター養成コースでの指導経験の量

はしっかり確認しておきたいところ。

時間があったら、出版している書籍があれば読んでみたり、ヨガ歴や流派などの経歴を調べてみるのもおすすめです。

まいみ

共感できる、こんな先生になりたい、この人の指導を受けてみたい、とか思えればベスト！

スクールの実績としては、

• スクールが設立した年
• RYT200取得コースの卒業生の数

も確認したいポイントです。

卒業生が多いほうが、卒業生限定のコミュニティや講座が充実。

ただし中には、創立して間もないため実績が少なくても、他の理由で人気のヨガスクールもあります。

この場合は、講師の質やカリキュラム内容など、他のチェックポイントを合わせて確認してくださいね。

2.カリキュラム内容で選ぶ

RYT200は、全米ヨガアライアンスの認定資格です。

全米ヨガアライアンスが定めたカリキュラムを満たすコースを開催しているのが、全米ヨガアライアンス認定校（RYS）。

認定校であればどこでも、RYT200取得コースを修了・全米ヨガアライアンスに申請してRYT200を取得できます。

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とは言え、

など、ヨガスクールによってカリキュラム内容に大きな差があるのが現状です。

ほんの一例ですが、例をあげると以下のような違いになります。

この差は、担当講師の経歴・考え方やヨガスクールの流派などによるもので、正解不正解はありません。

を考えたり、説明会の時に相談したりしながら、もう1度スクールを比較してみてください＾＾

3.卒業後のフォローで選ぶ

卒業後のフォローがあるスクールは、

• 卒業後にもう一度RYT200取得コースが受講できる「再受講制度」
• 卒業生限定のコミュニティ
• スキルアップのための講座
• 一般レッスンの割引受講

など、さまざまなものが用意されています。

卒業後のフォローは、充実しているスクールが断然おすすめです。

RYT200取得はゴールではなくインストラクターとしてのスタート地点。

卒業後に、自分のためにも生徒さんのためにも学び続けられる環境は必須です。

まいみ

無料か有料か、有料なら高すぎないかも確認してね！

4.就活・開業サポートで選ぶ

スタジオへの就職を目指している場合は、

• オーディション対策
• 直営スタジオ就活の際に一部選考免除
• さまざまなスタジオの募集要項紹介

など、就活サポートが充実しているのがチェックすべきポイント。

そこまで就活サポートは充実していなくても

• 開業・集客のノウハウが学べる講座
• 開業したスタジオを宣伝してくれる
• ヨガグッズの割引購入ができる

など、個人でヨガスタジオを始めたり、副業でレッスンを開催したりするためのサポートが充実しているスクールもあります。

インストラクターとして、将来どんな働き方・ヨガの広め方をしたいのかを考えてみると選びやすくなります。

5.振替えのしやすさで選ぶ

コース受講中、どうしても出席できない回があったときに

• 欠席が何回までできるか
• 欠席の際の振替え講義のスケジュール
• 振替えは無料なのか有料なのか

など、スクールによってさまざまな決まりがあります。

絶対休まないと決めている人なら必要ない項目ですが、万が一のときに慌てないよう、説明会でチェックしておくのがおすすめです。

同じヨガスクールでも、コースのプランによって条件が異なる場合もあるので、一緒に確認しておきましょう！

6.スクールの雰囲気で選ぶ

スクールによって雰囲気がまったく違うので、自分に合う雰囲気のスクールを選ぶのも大切です。

まいみ

素の自分でいられるから集中しつつも楽しく気持ちよく学べる！

たとえば、いつも笑顔の私の同期は、いくつかのスクールで迷っていたものの、最終的には雰囲気に「ピン！」ときて入学を決意したんだそう。

人によって好みがわかれる項目ではありますが、わたしの場合は

を、説明会で見たり質問したりして確認しました。

今から振り返ると、自分に合うスクールの雰囲気をチェックポイントに入れておいて本当によかったと感じています。

7.スクールの場所で選ぶ

短いと1ヶ月ほどですが、長いと1年前後通うヨガスクール。

通いやすい場所にあるか、駅からのアクセスはいいかを確認しておくのも大切です。

遠方から通う人のように、時間をかけてでも通いたいと思えるスクールに出会えたなら、もちろんそれはOK。

もし最終的に決められなかったら、通いやすいかどうかを考えてみるとよさそうです。

8.スケジュール・卒業までの期間で選ぶ

仕事や子育てと両立する場合は、

• 受講日が平日か休日か
• 1日の講義時間は何時間か

資格をとりたい期限や学ぶスピードの希望が自分の中にある場合は、

• 入学から卒業までの期間はどのくらいか
• 週に何回講義があるのか

を基準に、ヨガスクールを選ぶことも必要です。

自分のスケジュールやライフイベントと照らし合わせてみましょう！

9.受講費用で選ぶ

日本でRYT200取得コースを受講する場合、受講費・入学金・図書代を含めた総額の平均費用は40～50万円。

それより大きく安かったり高かったりする場合は、その理由がきちんとわかるヨガスクールがおすすめです。

安いのであればサポートやフォロー充実していないのかもしれないし、高いのであれば有名講師が多かったり無料で利用できるサポートがたくさんあるのかもしれません。

どちらがいい悪いではなく、自分にとって価値のあるスクール選びをするのが大切です。

それでも迷ったら…RYT200取得したい理由を振り返る

それでもヨガスクール選びに迷ってしまったら、「RYT200を取得しよう」と思った最初の理由を振り返ると、自分に合うスクールを見つけやすくなります。

RYT200を取得しようと思った理由は大きく分けて

の2つがあるはず。

下の表にある質問を自分にすることで、スクール選びで優先したいポイントや、行きたいスクールの手がかりが見えてきます。

もし、自分への質問に具体的に答えられないときは、とにかく気になったスクールの説明会に行って相談してみるのがおすすめの方法。

そこで、「自分はこんなインストラクターになりたかったんだ」「ヨガのここが学びたかったんだ」とわかることも多いんですよね。

このページでおすすめしているヨガスクールはどこも、無料説明会で相談にもしっかりのってくれるので、安心して検討してくださいね。

RYT200取得コースがあるおすすめ上位3校をもう一度見る

RYT200が取得できる東京ヨガスクールまとめ

「【RYT200取得】東京のヨガインストラクター養成スクール厳選9校！選び方も徹底解説！」について書きました。

実際に検討した結果、おすすめの上位3校は

です。

ヨガスクール選びに迷ったら、RYT200を取得しようと思った最初の理由を具体的に思い出すのがおすすめ。

その理由と照らし合わせて、9つのチェックポイントを確認してみてくださいね！

2023年11月4日【徹底比較】RYT200のオンラインコースがある安い＆おすすめのヨガスクール10校！

2023年10月28日ヨガインストラクター資格のおすすめはコレ！働きながら・安く取れるなど希望別に徹底解剖！